Transformations-Atmung
Inhalt
1. Bewusster Atem
1.1. Was ist Atmen - bewusster Atem?
1.2. Was hat die Atmung auch mit Spiritualität zu tun?
1.3. Bewusstes Atmen – Schlüssel zur Bewusstheit und Transformation
1.4. Wirkung – Was wird transformiert
2. Der stille Raum
2.2. Wie kann ich diesen Raum finden?
2.3. Die Öffnung des stillen Raumes
2.4. Die Schönheit unseres SEIN
1. Bewusster Atem
Zu 1.1
Sie ist eine über das vegetative, also das unwillkürliche Nervensystem gesteuerte Grundfunktion unseres Lebens und kann auch willentlich beeinflusst werden.
Die Atmung versorgt unseren Körper, mit dem für uns notwendigen Sauerstoff.
Der Gasaustausch findet in den Alveolen statt.
Zu 1.2
Atman bzw. Atma (Sanskrit, n., आत्मन्, ātman, Pali: atta, urspr.: Lebenshauch, Atem) ist ein Begriff aus der indischen Philosophie. Er bezeichnet das (absolute) Selbst, die unzerstörbare, ewige Essenz des Geistes, und wird häufig als „Seele“ übersetzt.
(Quelle: Wikipedia)
Willentlich, durch unser BewusstSEIN gesteuerte Atmung lässt uns im Gegenwertigen Moment, im Hier und Jetzt SEIN.
Zu 1.3
Atmung aus dem BewusstSEIN heraus, eine durch uns SELBST gesteuerte Atemfrequenz,
lässt uns in den gegenwärtigen Moment eintauchen und erhöht unseren energetischen Kern
und führt zur Transformation.
Zu 1.4
Transformiertes Atmen wirkt
- reinigend
- energetisierend
- belebend
- stärkend
- aktivierend
- Blockaden lösend
- anhebend
2. Der stille Raum
Zu 2.1
Der stille Raum ist der Raum in Dir, ein Raum für Möglichkeiten.
Wenn wir davon ausgehen, dass unser Körper aus einer Vielzahl von Atomen besteht und jedes Atom ein Vakuum enthält, so bietet jedes Atom einen Raum für Möglichkeiten, einen Raum, den wir mit Information füllen können oder bereits gefüllt haben. Bspw. durch Gedanken – eigene und fremde Gedanken.
Zu 2.2
Den Raum findest Du, in dem Du Dich beobachtest (es bedarf dazu schon einige Übung). Was denke ich und wie denke ich – sind es tatsächlich meine Gedanken oder vllt. schon fremde Gedanken die sich in Deinem Raum befinden.
Zu 2.3
Den Raum kannst du durch Meditation öffnen – dazu benötigst Du auch ein wenig Übung.
Oder Du machst die Transformationsatmung, welche Dich durch Trommelrhythmen und einer speziellen Atem-Technik umgehend in den gegenwärtigen Moment bringt und Dir die Möglichkeit gibt, unbemerkt in Deinen Raum einzutreten, ihn zu reinigen und mit neuen Möglichkeiten zu füllen.
Zu 2.4
Der Tranceähnliche Zustand und das SEIN im gegenwärtigen Moment, ist der direkte Zugang
zu deinem SELBT – dem ABSOLUTEN
Ablauf
- kurze Redestabrunde
- Reinigung der Energiekörper (Meditation & Reinigung)
- Transformations-Atmung
- Nachruhen
- kurze Pause (Mögl. für kleinen Snack und Getränk - Wasser und/oder Kräutertee)
- Council (Redekreis für die Möglichkeit der Reflektion)
SEI Du SELBST die Transformation und lass uns unterstützend,
Deine Reise in Deinen Raum begleiten.
90€ pro Teilnehmer inkl. Verpflegung und Material
(ca. 4 Std.) ab 2 Teilnehmer
DOWNLOAD:
Flyer Transformations-Atmung